"В здоровом теле здоровый дух", но важно не забывать и о своем психологическом благополучии.
Психологи Марксовского реабилитационного центра ежегодно проводят для своих коллег занятия, направленные на профилактику профессионального выгорания.
Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Чаще этому синдрому подвержены люди помогающих профессий и те специалисты, чья сфера деятельности связана с взаимодействием с людьми.
Занятия состоят из диагностических и релаксационных упражнений.
Диагностическое упражнение помогает выявить критические, конфликтные сферы в настоящий жизненный период, а также определить, что является ресурсом, поддержкой в жизни.
Для развития навыка самопомощи при стрессе наши сотрудники познакомились с техникой визуализации и выполнили упражнения на снижение психоэмоционального напряжения.
Положительная обратная связь от участников тренинга говорит о важности и востребованности подобных мероприятий.
